Ага, удивлены? Думали, такого не бывает? Как бы не так 
Гимнастика для зубов стимулирует кровоснабжение, укрепляя зубы и дёсны 
В общем, хватит болтать, приступаем:
широко открывайте и плотно закрывайте рот — быстро и ритмично.
Коснитесь кончиком языка нёба и максимально продвиньте его назад. В таком положении откройте и закройте рот.
Стучите зубами, будто замёрзли! Импульсная нагрузка укрепит костную ткань.
Хотя бы одна морковка в день, люди. Это отличное упражнение для ВНЧС — просто грызть морковку. Морковку, Карл!
А главное, помните известный принцип.
Движение — это жизнь.
Двигайте челюстями, грызите, работайте зубами и языком, напрягайте нёбо и щёки… и будьте здоровы!
Лайк, если было полезненько 
.
#орто_просто #зубысаратов